Beim Biofeedback werden die eigenen Körperfunktionen wie z.B. die Atmung, Puls, etc. durch einem Computer in Echtzeit visualisiert.
Durch die Rückmeldung erlernt man, die verschiedenen Körperfunktionen zu beeinflussen.
So lassen sich aktiver Stressabbau und bessere Konzentration erlernen und im Alltag intuitiv einsetzen.
Das Neurofeedback ist eine Spezialrichtung des Biofeedbacks. Das Neurofeedback ist vom Prinzip her ein Lernprozess für das Gehirn, bei dem die Person jedoch selbst nicht aktiv mitlernen muss.
Beim Neurofeedback werden Gehirnströme durch ein EEG auf einem Computer dargestellt.
Durch die Rückmeldung über die Veränderung der eigenen Hirnströme, kann eine Verbesserung der Symptomatik und eine bessere Selbstregulation erreicht werden.